最終更新：2025/05/21
FX（外国為替証拠金取引）は、平日であれば24時間取引が可能な投資商品として、多くの投資家に利用されています。しかし、取引可能な時間の中でも、市場ごとに特徴や値動きの傾向が異なるため、どの時間帯で取引を行うかが重要です。ここでは、FX取引の基本的な取引時間や世界各国の市場の開場時間、そして市場ごとの値動きの特徴について詳しく解説します。
FXは、外国為替市場（為替市場）で行われる取引です。この市場は株式市場と異なり、平日であれば24時間常に開いているのが特徴です。これは世界中の金融市場が異なる時間帯で開くため、どこかの国の市場が常に稼働しているからです。
ただし、土日（日本時間で土曜日早朝〜月曜日早朝）は外国為替市場がクローズしているため、取引は行えません。また、祝日や年末年始、クリスマス期間などは市場参加者が減少するため、取引の流動性が低下しやすく注意が必要です。
ポイント
外国為替市場は、主に次の3つの主要市場を中心に動いています。
| 市場名 | 日本時間（サマータイム基準） | 特徴 |
|---|---|---|
| 東京市場（アジア市場） | 午前9時〜午後6時 | アジア勢中心で流動性は中程度。日本の経済指標発表などが注目材料。 |
| ロンドン市場（欧州市場） | 午後4時〜午前1時 | 世界最大の取引量。値動きが活発で、欧州勢の参入と経済ニュースが相場を動かす。 |
| ニューヨーク市場（米国市場） | 午後9時〜午前6時 | 経済指標や要人発言による急変動が起きやすい。米国雇用統計などは注目度が高い。 |
※「サマータイム（夏時間）」により開始・終了時刻が1時間前倒しになります。
また、米国などでは毎年3月の第2日曜日にサマータイムが始まり、11月の第1日曜日に終了します。このようなサマータイムの移行日（例：3月や11月の2日前後）には、取引時間に一時的な短縮や変更が発生することがあるため、各市場の開場時間やFX業者からの案内に注意が必要です。
市場ごとに値動き（価格変動）の特徴が異なるため、トレード戦略の立て方も変わってきます。
【東京市場（アジア時間）】
値動きは比較的穏やかで、突発的な変動は少なめです。午前9時55分の「仲値」や「ゴトウ日」（5日・10日など）には、ドル買い需要が強まりやすく、円安方向へ動く傾向があります。
【ロンドン市場（欧州市場）】
欧州の参加者が本格的に取引を始める時間帯で、取引量が増加し、値動きも活発になります。ユーロやポンドといった通貨ペアがよく取引され、経済指標や金融制度の影響も受けやすい時期です。
【ニューヨーク市場（米国時間）】
米国の経済指標や要人発言により、大きな価格変動が生じやすい市場です。特に金曜日の深夜や祝日明けは、流動性が低下し、相場が不安定になるリスクがあります。
こうした特徴を踏まえ、日本時間の8時や16時など、市場の切り替わりに合わせてログインや注文のタイミングを調整することが有効です。FXでは「スプレッドが狭い時間がお得」とされており、コストを抑える上でも意識すべきポイントです。外国為替市場は世界中のマーケットと連動し、その構造は「インターバンク市場」とも呼ばれます。
国内のFX業者を選ぶ際には、金融庁の登録を受けた関東財務局や、 金融先物取引業協会（一般社団法人）への所属といった、安全性を確認する制度面も重要です。基礎から応用まで、テクニカル分析・経済指標・心理戦術等の情報をバランスよく整理することで、自分に合った取引スタイルの確立につながります。
FX（外国為替取引）では、時間帯によって相場の活発さが大きく異なります。取引が集中する時間は、値動き（価格変動）が大きくなるため、トレードチャンスも増えますが、その分リスクも高まる傾向があります。ここでは、相場が動きやすい時間帯と特徴について詳しく解説します。
FX取引において、最も活発な動きが見られるのは、ロンドン市場とニューヨーク市場の取引時間が重なるタイミングです。日本時間で午後9時から翌午前1時ごろまでがその該当時間帯にあたります。
この時期は、ヨーロッパとアメリカの両方の金融機関や機関投資家が本格的に市場に参加するため、取引量が一気に増加し、流動性が非常に高くなるのが特徴です。その影響で、スプレッドも比較的狭く保たれる傾向にあり、取引コストを抑えやすい時間帯とされています。
また、米ドル／円（USD/JPY）やユーロ／米ドル（EUR/USD）などの主要な通貨ペアが頻繁に動き、短期的なトレードチャンスが増える時間帯でもあります。ただし、流動性が高いとはいえ、要人発言や経済指標の影響などにより、急な価格変動が起こる可能性もあるため、油断は禁物です。
ポイント
相場が大きく動くもう一つの代表的なタイミングは、「経済指標」の発表直後です。なかでも、世界中の投資家が注目する主要指標が発表される時間帯は、価格が大きく上下する可能性が高まります。
以下は、市場への影響が特に大きい主な経済指標の一覧です。
| 指標名 | 発表国 | 発表時間（日本時間・夏時間基準） |
|---|---|---|
| 米国雇用統計 | 米国 | 毎月第1金曜日 21時30分 |
| 消費者物価指数（CPI） | 米国・各国 | 米国の場合は21時30分 |
| GDP速報値（国内総生産） | 米国・各国 | 米国では21時30分 |
| 政策金利発表・FOMC声明 | 米国・日本など | 米国は午前3時ごろ |
これらの時間帯は、相場に強いインパクトを与えることが多く、取引コストが上昇しやすい状況になります。たとえば、スプレッドの拡大やスリッページ（滑り）の発生、価格の急騰・急落などが頻発します。
ポイント
このような局面では、無理な取引よりも、リスクを回避する姿勢が大切です。FXに慣れていない段階では、相場の動向を見極めたうえで行動するよう心がけましょう。
相場が活発になる時間帯には、利益を狙いやすい反面、注意すべきリスクも潜んでいます。その特徴を正しく理解し、自分に合ったタイミングで取引を行うことが重要です。
メリット
デメリット
活発な時間はトレードチャンスが増える一方で、想定外の動きにも注意が必要です。経験が浅い段階では無理に参入せず、自身のスキルに見合った戦略を取ることが成功の鍵となります。
FX（外国為替証拠金取引）は平日24時間取引が可能ですが、常に最適なタイミングであるとは限りません。特定の時間帯では相場が不安定になりやすく、取引を避けた方が良い場合があります。ここでは、特に注意が必要な時間帯を具体的に解説します。
週明けの月曜日、特に日本時間の午前7時から9時にかけては、FX取引を控えたほうがよい時間帯です。
この時期はロンドン市場やニューヨーク市場がまだ開いておらず、市場に参加するトレーダーの数が少ないため、取引量が著しく減少します。
取引量の減少により市場の流動性が下がり、スプレッドが拡大しやすくなります。また、注文が希望の価格で通らずにズレる「スリッページ」が発生しやすくなるのもこの時間帯の特徴です。さらに、土日を挟んで起こったニュースや地政学的リスクの影響が月曜朝に表面化し、相場が急変する可能性もあります。
ポイント
初心者は、このような不安定な時間帯で無理に取引を行わず、市場の様子が落ち着いてからエントリーするのが安全です。
金曜日の深夜、日本時間の午前2時から6時にかけては、特に注意が必要な時間帯です。
この時間はニューヨーク市場の終了直前にあたり、市場参加者が減少することで流動性が大きく低下します。さらに、週末に向けて多くのトレーダーがポジションを解消しようとするため、相場が通常とは異なる方向へ大きく動くこともあります。その結果、スプレッドの急拡大や突発的な価格変動が発生しやすくなります。
ポイント
長期休暇や連休を控えた時期には、週末をまたぐことで不測の相場変動に巻き込まれるリスクが高まります。無理なエントリーは避け、リスク管理を優先しましょう。
年間を通じて、クリスマスや年末年始といった祝日シーズンは、FX市場でも参加者が極端に少なくなるタイミングです。この時期は、多くの金融機関や大口投資家が休暇に入るため、取引量が激減し、相場が非常に薄くなります。
市場が薄いと、ちょっとした注文でも相場が大きく動いてしまう「値が飛ぶ現象」が起きやすく、スプレッドも拡大します。また、通常のテクニカル分析や相場の傾向が通用しにくくなる点もリスクです。
ポイント
このような時期は、無理に取引を行うよりも相場を静観し、翌年以降の取引準備に時間を使うのが安全です。
FXでは、相場が不安定な「やってはいけない時間帯」で取引を行うと、さまざまなリスクが発生します。ここでは、代表的なリスクであるスプレッドの拡大・急激な価格変動・約定力の低下（滑りやすさ）について詳しく解説します。
スプレッドとは、FX取引における売値（Bid）と買値（Ask）の差を指します。この差は実質的な取引コストとなるため、スプレッドが広がれば広がるほど、利益を出すためのハードルは高くなります。
流動性が低い時間帯（月曜早朝や金曜深夜、祝日など）は、市場に参加するトレーダーが少なくなるため、スプレッドが拡大しやすくなります。場合によっては、通常時の数倍以上にスプレッドが広がることも珍しくありません。
スプレッド拡大のリスク
スプレッド拡大は知らず知らずのうちにコストを押し上げるため注意が必要です。
やってはいけない時間帯は、取引量が少ないことから、少しの売買でも価格（レート）が大きく動く特徴があります。経済指標発表直後や市場参加者が少ない時間帯では、急激な価格変動（ボラティリティの急上昇）が起こりやすくなります。
急な値動きが与える影響
相場が薄い時間帯はチャートが読みづらく、予測不能な動きが増えるため、初心者には特に危険です。
約定力とは、注文を出した価格で取引が成立する力のことを指します。市場の流動性が低い時間帯は、この約定力が低下しやすく、注文価格と実際の約定価格にズレ（スリッページ）が生じるリスクが高まります。
スリッページが発生すると、以下のような不利な状況になる可能性があります。
スリッページは思わぬ損失や利益機会の減少につながるため、取引におけるリスク要因として十分注意が必要です。
FXは24時間取引が可能ですが、すべての時間帯が初心者に適しているわけではありません。特に、流動性が低下しやすい時間帯や、心理的な影響を受けやすい時間帯では、予想外の値動きや判断ミスが発生しやすくなります。ここでは、初心者が注意すべき時間帯と理由について解説します。
FX市場では、流動性が高いほど価格の安定性が増し、低いほど価格が不安定になりやすい傾向があります。特に以下の時間帯は流動性が低下しやすく、相場が予想外の動きをする可能性があります。
これらの時間帯では、取引量が少ないために市場が薄くなり、少量の注文でも価格が大きく動くことがあります。その結果、テクニカル分析が効きにくくなり、予想外の値動きに巻き込まれるリスクが高まります。
ポイント
FXは24時間取引が可能ですが、夜間や早朝の取引はメンタル面でのリスクも伴います。人間は夜になると集中力が低下し、冷静な判断が難しくなる傾向があります。その結果、以下のようなリスクが高まります。
初心者は経験が浅いため、感情に左右されやすく、計画性のないトレードで損失を膨らませてしまう危険性があります。そのため、無理に夜中や早朝に取引するのではなく、自分の生活リズムに合った時間帯でのトレードを徹底することが重要です。
ポイント
相場が不安定な時間帯において、最も危険なのは損切り注文（ストップロス）の設定忘れです。値動きが急激になる時間帯では、あっという間に相場が逆行し、以下のようなリスクが生じます。
夜中や早朝など、相場を常にチェックできない時間帯は万が一のために損切りを必ず設定しておくべきです。また、スリッページによって損切り価格を下回って約定する場合もあるため、過信は禁物ですが、少なくとも損失を限定するための最低限のリスク管理手段として損切り設定は必須です。
ポイント
FX取引では、相場が不安定な「やってはいけない時間帯」を避けることで、リスクを大幅に軽減できます。以下では、初心者でも実践可能なリスク回避の方法と取引の工夫について解説します。
相場が急激に動く主な要因の一つが経済指標の発表です。発表直後は値動きが激しくなり、スプレッド拡大やスリッページが発生しやすいため、初心者にとっては避けたい時間帯です。こうしたリスクを回避するためには、経済指標カレンダーを活用する方法が効果的です。各FX会社や金融情報サイトでは、主要国の経済指標の発表スケジュールを掲載しています。
活用ポイント
このように、事前に相場が荒れそうな時間を把握することが、リスク回避の第一歩となります。
やってはいけない時間帯でも、どうしても取引を行う必要がある場合は、注文方法の工夫によってリスクを軽減することが可能です。特に活用したいのが指値注文と逆指値注文です。
指値注文と逆指値注文の特徴
これらを活用することで、相場をずっと見続ける必要がなく、突発的な値動きによる大きな損失を防ぐことができます。また、指値注文はスプレッドが拡大している状況でも、希望する価格まで待つことでより有利な条件で約定する可能性があります。
活用ポイント
最も根本的なリスク回避方法は、自分の取引スタイルに合わせて適切な時間帯を選ぶことです。初心者の場合、相場が激しく動く時間帯をあえて避け、安定した値動きが期待できる時間帯を中心に取引するのが効果的です。
おすすめの取引時間帯
※ただし経済指標発表直後は避ける
このような時間帯は、流動性が高くスプレッドも安定しているため、初心者でも比較的取引しやすい環境です。
ポイント
取引スタイルに合った時間帯を選ぶことは、成功するための基本戦略と言えるでしょう。
FX（外国為替証拠金取引）では「やってはいけない時間帯」だけでなく、むしろ積極的に狙いたいおすすめの取引時間帯も存在します。相場が安定してスプレッドが狭くなり、取引コストを抑えられる時間帯を選ぶことで、初心者でも有利にトレードが可能です。ここでは、FX初心者にもおすすめの3つの時間帯を詳しく解説します。
FX市場では、東京市場が終わりロンドン市場が開く時間帯（日本時間15時〜17時頃）は、取引が徐々に活発になる狙い目の時間帯です。アジア勢と欧州勢の注文が重なり始めることで、流動性が高くなるため、スプレッドも安定しやすくなります。
この時間帯のメリット
ただし、ロンドン市場の本格的な始動前後は、経済指標発表が控えていることも多いため、事前にスケジュールを確認しておくと安心です。
FX取引が最も活発になる時間帯は、ロンドン市場とニューヨーク市場が重なる日本時間21時〜翌1時頃です。この時間帯は、世界中の金融機関や大口投資家が一斉に参加することで、取引量（流動性）がピークに達します。
この時間帯のメリット
ただし、米国経済指標（雇用統計・CPIなど）の発表時は相場が急変するため、リスク管理も怠らないようにしましょう。
初心者の場合、ロンドン〜ニューヨーク重複時間のような激しい相場よりも、比較的値動きが穏やかな時間帯を選ぶのが安全です。以下の時間帯が特におすすめです。
初心者向けおすすめ時間帯
これらの時間帯は、相場が比較的落ち着いており、テクニカル分析も機能しやすいため、初心者が計画的にトレードを学ぶには最適です。
ポイント
FX（外国為替証拠金取引）では、相場が不安定になりやすい取引時間を理解し、リスクを回避した賢いトレードを行うことが非常に重要です。特に初心者は、無理に難しい時間帯に挑戦せず、安定した相場環境で取引することで、着実に経験と利益を積み重ねることが可能になります。
ここでは、これまでの内容を振り返り、安定した取引を実現するためのポイントを整理します。
まず、FX取引で避けるべき代表的な時間帯と、その理由を再度確認しましょう。
避けるべき取引時間
これらの時間帯は、以下のようなリスクが高まるため注意が必要です。
特に初心者は、こうしたリスクの高い時間帯を避けることで、無駄な損失を防ぐことができます。
やってはいけない時間帯を避けるためには、経済指標やイベントのスケジュールを把握し、事前に対策を取ることが必要です。以下の方法を活用しましょう。
リスク回避のポイント
このように、リスク回避の工夫を取り入れることで、初心者でも安全に取引を行うことが可能です。
最後に、FX取引で安定して利益を狙うためには、相場が比較的落ち着いているおすすめの取引時間を選ぶことが成功への近道です。
初心者におすすめの取引時間
※ただし、経済指標発表時は取引を控えるのが無難
これらの時間帯は、流動性が高く、スプレッドも安定しているため、初心者にとって取引しやすい環境が整っています。短期間で大きな利益を狙うのではなく、安定した時間帯でコツコツと取引を積み重ねることが、FXで成功するための王道と言えるでしょう。
